ダイエットに関する記事。

ダイエット

ダイエット開始20日で-2.5kg!

ダイエット開始から20日が経ちました。スタート時との比較をしていきたいと思います。ブログでは、10日ごとに数値を記録しています。 スタートから20日目 スタートから体重は-2.5kgという結果...
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よくみるストレッチ動画

ダイエット開始後、ストレッチを朝と夜にするようにしています。まだまだ腰が重い日もありますが、時間を確保して取り組み、習慣になればいいなぁと思っています。YouTubeで動画を探してやっていますが、筋...
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ダイエット開始10日で-2.5kg!

ダイエット開始から10日が経ちました。スタート時との比較をしていきたいと思います。ブログでは、10日ごとに数値を記録しています。 スタートから10日目 スタートから体重は-2.5kg、体脂肪は...
ダイエット

目標を決めました

何か新しいことを始める時に、目標となりモチベーションともなるゴール。今回のダイエットを始めるにあたっても、ゴールはなにかということを考えてみました。ダイエットにおけるゴールは、体重、体脂肪、ウエスト...
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痩せたいわけ

大切なのは、自分の体型に納得しているかどうか みなさんが痩せたい理由はありますか?体型のことでショックなことを言われたかわいい服を着たい誰かを見返したい憧れの人に近付きたい理由はさておき、とに...
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万年ぽっちゃりがダイエットスタート!

はじめまして、Araと申します。都内で働くアラサー女性です。生まれて30数年、万年ぽっちゃりが今日からダイエットをすることにしました。まずは、ダイエットスタート時点の体重を記録しておきます。 ...
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