運動はやはり朝やるのがいい！(2/45)

２日目は出勤日だったので、昼食と夕食を食べすぎました…疲れてるときと暇なときにたくさん食べたくなる習性です。
土日は暇に気を付け、こまごまと動いて55kg台にもっていけるように頑張ります。

2日目の記録
・体重：56.4kg
・体脂肪：26.9%

運動は朝に下記の動画をやりました。
・slim leg　10分
・full body HIIT　22分
合計：32分