運動はやはり朝やるのがいい!(2/45)

2日目は出勤日だったので、昼食と夕食を食べすぎました…疲れてるときと暇なときにたくさん食べたくなる習性です。
土日は暇に気を付け、こまごまと動いて55kg台にもっていけるように頑張ります。

2日目の記録
・体重:56.4kg
・体脂肪:26.9%

運動は朝に下記の動画をやりました。
・slim leg 10分
・full body HIIT 22分
合計:32分

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